Salidas de un día a la montaña o a la costa, en cada una de las cuales profundizaremos en un hábito que nos acerque más a nuestra salud y bienestar, sueño, abandono de hábitos tóxicos, salir en la menopausia, suplementos, alimentación, reloj biológico y ritmos circadianos, gestión del estrés…

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